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蒜蓉炒空心菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-10 05:21:37  阅读：6796 来源：本站原创 作者：范逸臣

健康功效

空心菜：利湿、清热、止血
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
红椒：温中、开胃、消食

食材用料

黄酒蒜头4个相克食物
盐空心菜1把相克食物
味精相克食物红椒1个
糖相克食物

蒜蓉炒空心菜的做法

  • 1.把空心菜清洗干净，切成段！

  • 2.把蒜头切成蓉，红椒切小块！

  • 3.锅烧油热，放蒜蓉爆香，放入红椒空心菜翻炒！

  • 4.继续大火进行翻炒～加入盐糖，再翻炒均匀！

  • 5.加入少许黄酒翻炒会儿放味精调味！翻炒均匀！

  • 6.关火，装盘即可！！

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