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番茄炒蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 08:39:34 阅读：790 来源：本站原创 作者：光良

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋四颗相克食物	番茄两大颗相克食物
葱两支相克食物	鲣鱼粉少许
盐巴少许	糖两大匙相克食物

番茄炒蛋的做法

1.将锅子烧热之后，倒入2大匙的油润锅，之后转成大火!
2.将蛋汁倒入，炒到快凝结时转成小火，再放入葱及番茄块拌炒均匀，接着再转成大火，加入鲣鱼粉,糖,一点盐巴,一点水,再继续烧煮一下更为入味!
3.要是手边刚好有九层塔, 起锅前加上一大把, 香气更加醇厚迷人唷!