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微波炉烤鸡翅的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 07:43:16 阅读：7684 来源：本站原创 作者：王子文

健康功效

鸡翅：温中、补精益髓、益气
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

鸡翅相克食物	盐
烧烤精	姜相克食物
香油	蚝油
生抽

微波炉烤鸡翅的做法

1.鸡翅洗净。
2.剁成三截，翅尖不用，用叉子在鸡翅上叉孔。
3.放在一个大的容器里，依次放入姜丝，蚝油，生抽，香油，烧烤粉和一点盐。
4.抓匀放冰箱腌两个小时。
5.取出后每块鸡翅都均匀的沾上生粉。
6.放微波炉专用的烧烤架上，高火十二分钟，中途翻面。