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秋葵培根卷的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 07:30:53 阅读：9686 来源：本站原创 作者：李学庆

健康功效

培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

秋葵	培根
胡椒粉	生抽
盐	油

秋葵培根卷的做法

1.培根冲洗一下，用适量的生抽和胡椒粉抓匀，腌制一会儿
2.锅中倒入清水，加适量的盐和油，将洗净的秋葵放入
3.煮开后，秋葵颜色变深，关火
4.秋葵捞出放盘中放凉
5.腌好的培根对半切，半片卷一根秋葵，用牙签固定好
6.锅中放少许油，将秋葵培根卷放入
7.中火煎熟，即可！