中国健康器材网>新闻>正文

胡萝卜小米粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-10 04:42:35  阅读：1444 来源：本站原创 作者：蔡国庆

健康功效

小米：安神、和胃、补虚
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

小米适量相克食物胡萝卜适量相克食物

胡萝卜小米粥的做法

  • 1.胡萝卜洗净后去皮

  • 2.洗净的胡萝卜切成小块

  • 3.小米洗净

  • 4.锅中倒入适量清水，放入胡萝卜大火煮开

  • 5.放入小米转中火继续煮开

  • 6.煮沸后加入适量凉水继续煮至胡萝卜软烂即可，胡萝卜切小块很好熟的

阅读推荐