肉丝炒海带的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-10 06:08:46  阅读:4667 来源:本站原创 作者:甘婷婷

健康功效

海带:软坚、化痰、消痰
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

海带相克食物 肉丝
酱油
相克食物 生粉

肉丝炒海带的做法

  • 1.海带洗干净超水煮四分钟!捞起沥水。

  • 2.肉丝加盐生粉腌制一下。进锅翻炒,加如煮过的海带,加酱油加盐加糖,加少许水炖煮,水开收水入味!方便简单

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