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原味南瓜泥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 02:50:39 阅读：1384 来源：本站原创 作者：杨欣

健康功效

松子：润肺止咳、补肾、益气

食材用料

老南瓜500G

松子20G相克食物

原味南瓜泥的做法

1.准备材料！选材时注意选择老南瓜，南瓜的表皮颜色比较深的比较老，老南瓜比较甜！
2.将老南瓜去皮切成薄片，片尽量切薄比较节省时间！
3.将切好的南瓜放入烧开的蒸锅中大火蒸15分钟左右！喜欢吃甜的亲可以放适量的糖！这时候可以把松子拨好备用！
4.将蒸好的南瓜取出，用打蛋器打成泥状。
5.将打好的南瓜泥装入碗中，上面洒少许的松子即可！