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椒盐蘑菇的做法和食材用料及健康功效

2017-09-09 11:15:10 阅读：6309 来源：本站原创 作者：丁当

健康功效

蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

蘑菇相克食物	鸡蛋相克食物
淀粉	胡椒粉
花椒粉	辣椒粉
盐	糖相克食物
鸡精

椒盐蘑菇的做法

1.蘑菇洗净晾干，撕成细条
2.鸡蛋磕入碗中，加淀粉、盐、胡椒粉、鸡精搅拌均匀
3.将鸡蛋液倒入蘑菇条中搅匀
4.空锅烧热，加花椒粉、盐、糖、胡椒粉炒热出香盛出备用
5.锅内入油，烧4成热，依次下入拌好的蘑菇条炸至金黄捞出沥干油
6.将炒好的调料撒入蘑菇中拌匀即可