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苦瓜炒蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-09 02:37:38  阅读：7321 来源：本站原创 作者：郑秀文

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
苦瓜：明目、暖肝、清热

食材用料

鸡蛋3个相克食物苦瓜半段相克食物
细盐适量 色拉油适量

苦瓜炒蛋的做法

  • 1.备鸡蛋三个，苦瓜适量，打在一起。

  • 2.热锅加油。

  • 3.在苦瓜蛋液里加入适量细盐。

  • 4.将拌均的蛋液下锅。

  • 5.炒至蛋液凝固即可。

  • 6.一份简单的去燥小菜完成。

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