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黄金蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-08 21:22:27 阅读：4458 来源：本站原创 作者：林子祥

健康功效

咸鸭蛋：改善血液循环、护肝、增强免疫力
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
火腿：健脾、补气、扩张血管

食材用料

咸鸭蛋2个相克食物	糯米适量相克食物
火腿1根相克食物	玉米绿豆粒适量
蘑菇2个相克食物	黑木耳3朵相克食物
酱油适量	盐适量

黄金蛋的做法

1.糯米泡2个小时；材料切粒；清洗咸鸭蛋。
2.材料与糯米放入锅中炒成半生半熟。
3.咸鸭蛋敲出小口，倒出蛋清。
4.将炒好的糯米饭用小勺或筷子装入蛋中。
5.放入锅中蒸，大火10分钟，小火5分钟，闷5分钟。
6.可以开吃了。