中国健康器材网>新闻>正文

清蒸海鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-07 17:58:54 阅读：7878 来源：本站原创 作者：杨若兮

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

海鱼	葱相克食物
姜相克食物	盐
蒸鱼豉油	香醋相克食物
生抽	鸡精
色拉油

清蒸海鱼的做法

1.海鱼一条。
2.处理后从背部剖成两半，这样的话鱼脸是对着的，比较好看。
3.摊开鱼身。
5.盘底铺适量姜丝。
6.盖上鱼，再撒适量姜丝。
7.少许蒸鱼豉油。
8.上开水锅中蒸七至八分钟即可。
9.开盖后趁热放少许香醋，少许生抽，鸡精。
10.撒上葱段，烧适量热油一浇，即可上桌，一定要趁热吃。