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软烧黄辣丁的做法和食材用料及健康功效

2017-09-07 00:41:21 阅读：7562 来源：本站原创 作者：杨千桦

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力

食材用料

酸菜	鸡精
黄辣丁	泡姜
混合油	美极鲜
泡椒	豆花
味精相克食物	胡椒粉
蘑菇相克食物

软烧黄辣丁的做法

1.黄辣丁杀好洗净，泡椒，泡姜，酸菜切片，豆花辦成块。
2.锅内下混合油烧热，下豆瓣酱，姜，蒜，葱炒香，接着下泡椒，泡姜，酸菜炒出味，下一勺水煮，调好味下豆花煮进味捞起垫底，接着下黄辣丁煮。
3.待煮进味后捞起放在豆花上，锅内汁液勾芡淋在上面即成。