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意大利面的做法和食材用料及健康功效

2017-09-06 10:29:05 阅读：8089 来源：本站原创 作者：汤芳

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

意大利面	洋葱相克食物
番茄酱相克食物	黑胡椒
盐	鸡精
牛油

意大利面的做法

1.材料准备:意粉酱,意粉,牛油,黑胡椒5G,盐5G,鸡精2G.洋葱半个。
2.先将意粉用开水煮好.(在水中加入适量的盐)。
3.把洋葱切碎待用。
4.锅烧热后放入牛油。
5.加入洋葱炒均匀。
6.加入番茄酱和黑胡椒，盐，鸡精，翻炒2分钟即可。
7.将煮好的意粉乘到碟子里，放上炒好的意粉酱即可，还可以撒上一些辣椒粉，香芹粉。