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西兰花炒虾仁的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-05 05:29:26  阅读：8784 来源：本站原创 作者：瞿颖

健康功效

西兰花：和胃、补脾、强筋骨

食材用料

西兰花200克相克食物虾仁200克相克食物
玉米油适量 葱末少许
蚝油适量 盐少许

西兰花炒虾仁的做法

  • 1.准备食材，虾仁去虾线。

  • 2.锅内烧开水，焯熟虾仁。

  • 3.焯熟西兰花。

  • 4.锅内放入玉米油烧至五成热，放入葱末爆香。

  • 5.西兰花和虾仁放入翻炒片刻。

  • 6.放入蚝油和少许盐调味。

  • 7.装盘食用。

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