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海蛎豆腐汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-04 18:44:56 阅读：6103 来源：本站原创 作者：高昊

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
香菇：补虚、健脾、化痰
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

海蛎	豆腐相克食物
水淀粉	香菇相克食物
盐	蒜片
芝麻油

海蛎豆腐汤的做法

1.豆腐切成方丁，香菇斜切成片。
2.海蛎用原汁洗去壳渣。
3.锅中放少许油，加蒜片炒香。
4.加入香菇片炒香。
5.加入豆腐与水、盐同炖。
6.锅开后，再煮炖五分钟，加入海蛎。
7.大火煮锅开。
8.勾水淀粉、淋芝麻油、放香菜出锅。