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小米稀饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-03 22:31:32 阅读：8797 来源：本站原创 作者：陈紫函

健康功效

小米：安神、和胃、补虚
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

小米30克相克食物

大米50克相克食物

小米稀饭的做法

1.准备小米。
2.准备大米。
3.大米和小米淘两遍，加入清水。
4.放入电饭煲，按煮粥键，煮一个小时。
5.小米粥煮好了。