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皮蛋豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-08-26 12:07:57 阅读：7453 来源：本站原创 作者：责任编辑NO。谢兰花

健康功效

酱油：升压、补血、护齿
醋：消食积、解毒、补血

食材用料

皮蛋3个相克食物	内酯豆腐1块
酱油2匙	醋1匙相克食物
麻油适量	盐少许
鸡精少许

皮蛋豆腐的做法

1.准备好食材。
2.内酯豆腐放微波炉内高火加热1分钟，取出放凉后切丁。
3.皮蛋去壳，切月牙状。
4.再将皮蛋切成小丁。
5.取干净的瓷盘一个，先放入豆腐丁，再将皮蛋丁铺在上面。
6.将酱油、醋、盐、（鸡精）放入小容器中，充分搅拌均匀。
7.把酱汁倒入盘中。
8.淋入少许麻油，食用前拌匀即可。