原标题：45到55岁是女人“养寿期”，3个习气少做，第2种多人爱
每个女人都会阅历月经从有到无的进程，年轻时，能够不断的演化这样的一个进程，而年岁大了今后，或许就看不到这样的一个进程了，这时分就归于绝经期。一般女人的绝经期大概在五十岁左右，这时分的卵巢功能现已逐渐衰减，绝经期症状也渐渐变得显着。不只绝经期有生理上的症状，心理上也有着很大的改变。
关于女人来说，45到55岁这个年龄段是身体变老比较快的阶段，也是妇科疾病的高发期，所以想要推迟变老，在这个年龄段一定要做好防备和保护措施。45到55岁是女人的养寿期，想要推迟变老最好少做这三件事：
1、少熬夜：
现如今，电子科技产品兴旺，许多人喜爱晚上睡觉之前刷资讯，看电影，刷微博等，一玩起来就停不下来，所以熬夜成了在所难免的工作，可是关于50岁左右的女人来说，长时间熬夜没有取得足够的睡觉和歇息，就有或许会呈现神经紊乱，智力下降，记忆力减退的问题，还会影响到子宫和卵巢健康，使女人加快变老。
2、少喝碳酸饮料：
碳酸饮料的成分，尤其是可乐，大部分都含有磷酸。一般人们都不会介意，但这种磷酸却会耳濡目染地影响你的骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会遭到要挟。女人到了更年期的时分，有或许会呈现内分泌失调，内分泌失调就简单导致骨质疏松，而这样一个时间段还喝许多的碳酸饮料，会对咱们的骨骼形成不可逆的损伤。
3、不要长时间翘二郎腿：
许多女人在坐着的时分都喜爱翘二郎腿，特别是一些喜爱穿戴裙子的女人，她们在坐着的时分都会一向坚持跷二郎腿的姿态。假如女人在坐着的时分长时间坚持跷二郎腿的姿态，就简单使私处温度升高而增大细菌繁殖和感染的几率，简单患上一些妇科疾病。并且45岁以上的女人，假如在坐着的时分，还长时间坚持跷二郎腿的姿态，简单增大脊椎压力，使脊椎呈现变形或腰间盘突出等问题。
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