原标题：出门运动、就餐，这些防护您做对了吗？
新式冠状病毒
春暖花开 防护莫停
齐/心/协/力 共/克/时/艰
01
野外活动怎么防护
1.在疫情防控期间，除上班、购买日子必需品以外，应尽最大或许削减外出，以居家日子为主。
2.假如的确具有野外活动条件，在保证不与别人近间隔触摸的前提下，可以精确的经过气候条件，恰当参与一些野外训练。
3.野外活动时要做好防护，酌情佩带口罩，坚持与其别人的间隔至少在一米以上，防止扎堆谈天、打牌等面对面近间隔活动。人与人近间隔触摸、人群集合、密闭空间等状况，要佩带口罩。
4.在进入公园、广场等室外敞开场所进行野外活动时，应合作有关部门执行防控办法。
5.在外出活动时，要根据气候、气温等改变留意保暖，儿童野外活动时要留意活动量，防止高强度活动后受风着凉。
6.运动时还要分外的留意挑选在人员稀疏、空阔的室外场所进行，选用健步走等合适个人运动的方法，一般不进行篮球、足球、排球等团体性有身体触摸的剧烈运动。
7.儿童应在监护人的陪同下外出活动，监护人应保证儿童的个人卫生，尽量不运用共用玩具和设备，特别留意手卫生，催促儿童在玩耍过程中，不要用手触碰口、眼、鼻。
8.在野外活动时，不随地吐痰，打喷嚏或咳嗽时用肘部或纸巾遮住。口鼻分泌物或吐痰时用纸巾包好，弃置于废物箱内。
9.野外活动回到家后，要及时脱去外套，清洗双手和脸部，恰当的弥补水分，留意保暖。
02
在外就餐怎么防护
●就餐前●
排队过程中要佩带口罩，削减言语沟通，与相邻顾客坚持必定的安全间隔。排队时打喷嚏的话，用纸巾遮住口鼻或许选用肘部遮挡这些办法。取餐时应防止用手直触摸碰频频触摸的物品外表，在付款时尽量挑选二维码等非直触摸摸的电子付出方法，削减选用现金结算。
●就餐时●
在就餐前挑选外表清洁的桌椅，最好是接近门窗等通风比较好的方位就坐。要留意手卫生，可以用洗手液在流水状态下洗手或许是用手消毒剂。用餐过程中，摘下口罩时必定要留意坚持口罩内侧的清洁，防止污染。防止面对面就坐，最好是同向坐，并且相隔间隔最好一米以上。尽量缩短就餐时刻，削减同行人员的沟通。假如餐厅人员比较多，打包是比较好的挑选。
●就餐后●
就餐后，要马上脱离餐厅，削减在餐厅的停留时刻。
03
科学佩带口罩
（一般民众）
1.居家、野外，无人员集合、通风杰出。防护主张：不戴口罩。
2.处于人员密布场所，如工作、购物、餐厅、会议室、车间等；或乘坐厢式电梯、公共交通工具等。 防护主张：在中、低危险区域，应随身备用口罩（一次性运用医用口罩或医用外科口罩），在与其别人近间隔触摸（小于等于1米）时戴口罩。在高危险区域，戴一次性运用医用口罩。
3.关于咳嗽或打喷嚏等伤风症状者。防护主张：戴一次性运用医用口罩或医用外科口罩。
4.关于与居家阻隔、出院恢复人员共同日子的人员。防护主张：戴一次性运用医用口罩或医用外科口罩。
●END●
来历：国家卫生健康委 北京疾控中心
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