原标题：不起夜与频频起夜的女人，谁更健康？夜尿超越多少次，需警觉？
关于女人来说，因为泌尿系统和生殖系统比较近，平常在重视自己身体健康的时分，需求多花费些心思。就拿排尿这件事来说，有点女人一整夜没有一次起夜，而有的女人却频频起夜，这两种天壤之别的排尿习气，究竟谁的身体愈加健康呢？起夜太屡次，有什么欠好的影响吗？
一般来说，不起夜，睡得会愈加结壮，睡觉质量不简单受必定的影响，一觉睡到大天亮，身体歇息修正的好，天然更健康，但这并不是说只需是起夜的人，身体就会变差，假如晚上习气性地起夜1-2次，也是正常的现象，不或许影响健康。
女人频频起夜，或许暗示健康会遭到必定的影响，不过引起频频起夜的原因不止一种，对健康的影响也就不一样了，缓解的方法也不一样，下面一同来了解下。
假如你是在睡前很多喝水了，这个原因问题不大，夜间是人体血液循环和推陈出新会变慢，睡前喝水多，夜间就简单频频起夜，在第二天起来后，或许肢体还会有浮肿的表现，只需削减一下喝水的量，或就能有用缓解了。
夜尿频频，跟肾的健康也有联系，假如里边长了“小石头”，或呈现其他反常了，人体生成尿液以及在其分泌过程中就会遭到必定的阻止，就或许会引起排尿反常的状况，呈现夜尿多、尿急或尿痛的不适。
因为女人身体结构的特殊性，尿道呈现反常的话，也简单有夜尿增多的表现，往往是被细菌感染了，尿道遭到了影响，排尿就会反常；这还会影响到膀胱的正常工作，容积削减了，就会频频想要尿尿。这种要素更要留意，以防拖久了再影响到生殖系统的健康。
或许关于一些中老年女人来说，还需求细心考虑下血糖水平，水平偏高了，就简单多渴，水喝得多了，也就想排尿，尿液中就会有很多的糖分排出，这样的一种状况下，尿液一般还会散发出一种烂生果的气味。
那么，夜尿到达多少次才算是频频呢？一般来讲，夜间排尿到达4-5次，或许之前只要1-2次，但近几天继续都是3次以上，必需求分外留意；不只要看次数，也要看尿量，夜间排尿量超越了300-400毫升这个规模，便是偏多了。
关于夜尿频频的原因我们现已知道了，假如是生理性的要素，在睡前不要喝太多水，不要喝酒或咖啡，确保睡觉环境的杰出即可，问题不大；但若是健康发作毛病了，则先需求处理这方面的问题，起夜的状况天然就能变正常了。
总的来说，女人起夜的频率，跟健康的联系不是肯定挂钩的，但女人本身的代谢是可以终究靠这个或多或少表现，起夜次数过多，以上几个或许要素有必要了解，若长期未得到改进，安全起见，主张仍是及时去看一下为好，别觉得为难一向拖着。
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