春天这早餐我家一周吃三回软糯甜美鲜美又养分

2020-03-11 19:53:34 阅读：6967 作者：责任编辑NO。谢兰花0258

疫情让我们在家的时刻都变长了不少，在家除了吃便是睡，人都变胖了不少，尤其是活动范围受限，运动量变小，肠胃都不怎样好。

这几天在家揣摩吃些粗粮，粗粮中含有很多的纤维素，能够很好的改进肠胃功用，有很好通便瘦身的成效。玉米面是日子中常见的粗粮，它保留了玉米的营养成分和调度功用，健脾又益胃，经常用眼的人能够多吃些玉米面，有很好的护眼明目的效果。

下面哈妹共享一道玉米面鸡蛋饼的食谱给我们，喜爱的朋友无妨试试看。

玉米面鸡蛋饼

配料:

玉米面1碗、一般面粉1碗、鸡蛋2个、牛奶1袋、泡打粉2克、食用油适量

烹饪过程:

1.预备食材。

2.玉米面参加热水和成糊。

3.打入鸡蛋，搅动均匀。

4.参加牛奶拌和均匀。

5.参加面粉拌和均匀。

6.这是调好的面糊。

7.电饼铛加热，刷适量食用油，用勺子盛一勺面糊滴入电饼铛内，成一个个小圆饼状。

8.一面煎至金黄后翻过来直至双面金黄。

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