原标题：每日一膳 | 胃胀？反酸嗳气？消化不良？这款汤膳滋阴生津，理气和胃，药性平缓，合适一家巨细饮用！广东省中医院杨志敏教授今天引荐
团队医学导师：
闻名摄生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授
【毎日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文明，中医药膳之精华。感恩天然所赐予毎一种食材的特性，感恩毎一种食材为人的健康带来无限的或许。人类在取得健康的一起，咱们更要保护地球。地球健康，人才干持久健康！
今天引荐
佛手石斛煲瘦肉
资料：
猪瘦肉300克，佛手15克，石斛10克，桂圆肉15克，生姜3片，食盐适量。
做法：
（1） 猪瘦肉洗净、焯水。
（2） 锅内参加适量清水煮沸，再把一切资料放入锅内，大火烧开后，改小火煲1个小时，调味即可。
专家点评：
本汤是益气滋阴又能理气健脾之品，性质平缓，合适一家巨细饮用。其间石斛甘凉，能益胃生津、滋阴清热；桂圆肉甘温，能补心脾、益气血、健脾胃。两者调配，不过于温热或寒凉，又能起到调补的效果。佛手，理气和胃，疏肝解郁，尤合适素常喜爱叹息、多愁善感者食用。以上皆为药性平缓之品，而本汤一起兼有益气养阴和理气运脾之力，特别合适素常消化不良，易胃胀、反酸嗳气者以及心情严重而食欲欠安的人群食用。
小贴士：
佛手和佛手瓜不是同一个东西哦！
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【每日一膳】建立了每期当值医师，假如我们有什么疑问，能够留言发问。
本期当值医师：张嘉文
住院医师，医学硕士。
广东省保健协会中治疗未病专业委员会委员，广东省中医药学会治未病健康促进专业委员会委员。
拿手：针刺、艾灸结合中药调节多种亚健康状况，如疲惫状况、失眠状况等；偏颇体质，如阳虚质、气虚质等；及多种内科疾病，如缓慢胃炎、四季伤风等。
应诊：周三下午、周四上午、周五上午（大德路研修楼7楼健康保养科）。
供稿：广东省中医院每日一膳团队
修改：李馨妮 责编：宋莉萍
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地址：广东省中医院大德路总院北区研修楼七楼。
【 每日一膳 每日一善 】
“每日一膳”栏目由广东省中医院携手《南边日报》联合推出，每天在“广东省中医院”官方微信、南边日报、“南边+”APP同步推送。
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