原标题：医师说 | 产后掉发是怎么回事？ 补钙能缓解吗？
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这不，昨夜就有一个朋友在后台问我，产后一向掉发能不能经过补钙来缓解？
那么，今日咱们干脆就好好的来说说关于产后新妈妈们频频掉发的那些事！
事实上，补钙是不能缓解产后掉发的。
这是由于，产后雌激素排泄削减才是导致产后掉发的根本原因，与钙的关系不大。
一般来说，孕妈妈在怀孕期间，为了坚持妊娠，雌孕激素水平一般都会高出许多，从而导致咱们的头发更新速度变慢，寿数延伸，使原本该掉落的头发未能准时掉落。
而当临产今后，产妇体内的雌激素水平急剧下降并逐步康复至正常，头发的更新速度也逐步得以康复。而此刻，本来处于“超期服役”状况的头发就会大批“退役”，终究形成咱们所说的产后掉发现象（多发作在产后2-3个月），常表现为早上时发现枕巾上粘有较多掉落的头发，或许在洗头时掉落的头发较多等。
不过，咱们并不必因此而过分忧虑，由于这种症状会跟着激素水平的安稳以及产妇身体各机能的康复，逐步自行康复。
常识拓宽
哪些人群更简单患产后掉发？
一般来说，临床上较为常见的主要有以下这两种人群，更简单患上该病：
1. 养分失衡的人群
临产后如产妇不留意均衡摄入养分，就有或许导致缺铁性贫血等疾病的发作，导致呈现掉发，或加剧掉发。
2. 精力心思压力大的人群
精力心思压力过大等要素，或许会导致产妇内排泄呈现紊乱，从而呈现掉发。
由此可见，产后留意调整情志，坚持活跃的心思状况，并恰当添加训练以及养分，做到不偏食、不挑食，多吃富含铁、蛋白质、维生素、碘的食物，如牛肉、海带以及西红柿等，关于产后康复以及改进掉发都是有协助的。
别的，坚持好杰出的卫生习惯，以及定时洗头，削减吹风机运用的次数，防止烫头、染头，恰当的进行头皮按摩，也有助于头发的从头成长！
参考资料
1. 方红. 休止期掉发研究进展. 中国医学文摘（皮肤科学）,2016,33(04):480-484.
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