原标题：丈量血压，选右上臂仍是左上臂？今日总算知道答案了
咱们都知道，高血压是一种中老年慢性病，可是现在它渐渐的开端走进青年人，还有不少高血压患者压根都不清楚自己患病了，而现已清楚自己患病的人也没有把高血压作为严峻的疾病。实际上，高血压会导致中风，而经过很好地操控血压则能够防备中风。
家庭自测血压优点
高血压患者数量巨大，不或许做到每个人天天去医院丈量血压，所以家庭自测血压渐渐得到了推行。家庭自测血压算是一种低投入、高收益的行为，它不但能够让更多的人清楚自己是否患有高血压，并且还能让高血压患者活跃合作医治。所以，成年人最好定时测血压，年满30岁最好每年测两次，而肥壮或许有高血压宗族史的人，更需求定时测血压，这样做才能够尽早发现高血压病。
自测血压哪只手臂
血压说的是血液对血管壁的压力，分为动脉血压、毛细血管血压、静脉血压。咱们一般测的是动脉血压，因为血压在大动脉中下降很小，所以医学上把上臂丈量的肱动脉血压代表自动脉压，并且右臂血压更挨近自动脉压，所以首选右臂。初度丈量或许或许患有外周血管疾病，则需求丈量左右上臂的血压。当然，不论挑选哪个手臂，都主张每次丈量的时分挑选同一个，这样得到的数据更有参阅含义。
家中怎么自测血压
测血压前30分钟，最好能够做到不抽烟、不喝咖啡，上厕所排空膀胱，丈量前至少歇息5分钟；测血压时，一般为座位，抽带和心脏齐平，默坐、两脚平放于地上，丈量三次血压，取平均值，假如状况特别也能够运用站立位或卧位，但一定要确保心脏和血压计在同一水平线；测血压后，用簿本记载丈量日期、时刻、血压值等数据，便利日后就诊供医师参阅。
血压并非越低越好
高血压患者下降血压的规范并非越低越好，并且每个人的规范也不一样。方针血压值确实定会考虑随同的风险要素、靶器官的损害、心血管疾病、个人承受能力等方方面面。所以，血压操控的详细方针因人而异，每个人需求咨询医师，不行私行调整医治。
假如确诊为高血压，需求及时就医，遵从医师的辅导采纳相应的降压办法，这样还能够防备脑中风。
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