原标题：不要惧怕HPV感染，跟着我低危也能转阴
感染了HPV，自己每天都很惧怕，惧怕自己病变，惧怕长疣，整天作业都很忧虑，为了我的病家人也整天皱着眉头，闷闷不乐的我每天的都提不起精力，直到遇到一个网友拯救了我，她也是个病者，她成功转阴了，加了微信后，她一向告诉我饮食忌讳，怎么运动，以及自己的转阴办法，而我便是经过你自己的状况，拟定了一份自己的转阴计划。
一、留意作业和歇息。杰出的作业和歇息习气对身体是十分必要的，你需求每天坚持八小时的睡觉。这个时刻段是指22:00-6:00，这个时刻段是机体要自己歇息的时刻，曾经常常十一二点的我，现在十点钟就早早的睡了。
二、留意卫生。在卫生方面，HPV感染的很大一部分原因是个人卫生，留意将内衣浸泡在热水中，并在阳光下晒一瞬间，现在我每天能做到这个。
三、留意训练。运动是进步免疫力的一种十分有用的办法，做一些简略的运动，比方跑步，瑜伽，或许你能够每天步行10000步。挑选一个合适你的，并坚持下去。
四、留意饮食。不要吃辛辣的食物和其他没有一点养分的食物，这会添加胃的担负。多吃清淡食物，深海植物硒和维生素也能够吃一些。
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