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佐群健康每日肚子比怀孕6个月的还大怎么办一招处理

2019-12-29 09:48:18 阅读：5852 作者：佐群健康

原标题：佐群健康每日 | 肚子比怀孕6个月的还大，怎么办？一招处理！

大家好，我是佐群君~

前段时刻刷微博

看到一个明星美人说她怀孕6个月了

可是肚子却是这样的

这个肚子

确定是在仔细怀孕吗？

谈论区也有人表达了和佐群君相同的疑问

成果明星美人说：

看来想要长胎不长肚子

平常真的要加强腹部力气啊

所以今日咱们来练腹吧

关键训练部位：

腹部

动作关键：

小臂撑地，另一只手臂向上伸直

双腿屈膝，绷紧侧腹部

坚持头部臀部肩部为一条直线，不能塌腰哦

刚开始练的话

可以精确的经过自己的力气自行调整支撑时刻

动作次数：

30-40秒一组，完结3组

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