原标题：在家给宝宝做SPA，爸妈必备技术
宝宝按摩需求留意的几点
按摩是亲子情感沟通的最好方法。研讨标明，得到正确按摩的宝宝长得也比较好。尽管宝宝按摩不用拘泥某些刻板固定形式，但要有根本的按摩程序。
按摩最好在两次喂奶中心进行，或在洗澡今后。室温在22℃~26℃，假如室内较冷，可用取暖器，使宝宝周围部分温度提高到适合温度即可。其间早产儿体温不稳定，进行按摩时周围温度应在30℃~34℃，或在暖箱、暖床上进行。给宝宝按摩前大人要先用热水洗手，可用润肤油倒少量在手心作为润滑剂。宝宝脱下衣服或穿薄衣服，躺在床上、桌上或妈妈双腿上，妈妈可采纳适宜的姿态进行按摩。
按摩时可自在轻松进行，可用轻音乐配乐，边按摩边和宝宝面对面沟通说话。开端动作要轻，然后恰当添加压力，这不光影响皮肤感觉神经末梢，还可影响深部感受器。先从头部开端，接着是脸、手臂和手、胸部、腹部、腿和脚，然后是背部。每个部位需按摩2~3遍。按摩时刻从开端数分钟，逐步延长到15~20分钟。
妈妈在按摩过程中要密切留意宝宝在承受按摩过程中的反响，依据宝宝反响调整按摩的方法和力度，若宝宝呈现以下反响，如哭闹、肌张力增高、活动兴奋性添加、皮肤色彩改变或吐逆等，应中止该部位的按摩，如继续1分钟以上，应彻底中止按摩。
宝宝身体各部位进行按摩
面部
两手对眉弓部由内向外至太阳穴进行按摩，共做8次两个8拍；两手对鼻翼两边由鼻根部向下进行按摩，共做8次两个8拍。
胸部
两手顺次从胸部中心开端，避开乳头，由内向上、向外环形按摩，共做4次两个8拍。
腹部
顺时针方向对腹部进行按摩，两手替换共4次两个8拍。
背部
中指对准脊椎骨，从尾骨部开端，用恰当的力度沿脊椎骨向上推动到颈部，然后，从上到下，用双手从脊椎骨向外按摩，两个动作共1个8拍，重复4次，共4个8拍。
上肢
大人抓住婴儿手腕，从手腕向上按摩至肩部，左右上肢各两个8拍。
下肢
大人抓住婴儿足部，从足踝向上按摩4下至大腿根部，左右下肢各两个8拍。
四肢
对每个手指、足趾进行搓动，每个手指、足趾各4下。
供稿：儿童康复中心张 乾娟
核稿：儿童康复中心韩炳娟
修改：宣传科
作者介绍
张乾娟，儿科住院医师，儿科学研讨生，首要方向是内分泌疾病，遗传代谢性疾病等，高危儿童的诊治等。
责任修改：
