在到了必定年纪后，女人会来月经，代表着走向人生的另一个阶段，在第一次来月经时，必需求分外留意的事项有许多，但是有许多人由于来月经时刻比较早，并不知道第一次来月经要留意什么？
正常女孩的月经从13岁到15岁，月经提早或是推延两年时刻是正常的，其迟早与遗传养分和环境有关。详细需求留意的几点如下：
1.月经期间留意恰当歇息，睡觉好关于身体健康有优点，也能够尽可能的避免在月经期间呈现什么不良症状。
2.运动要适量。在月经期间不要进行剧烈活动，这样做会导致身体遭到损伤，因而运动时必需求分外留意适量。
3.心态要正。月经期间心态要坚持平衡，不要太失望，正确的知道这件正常的作业。
4.饮食上要留意。在饮食上必定要留意起来，由于不合理饮食会导致月经不调，周期变得不正常。少吃生冷或有刺激性的食物，以清淡为主，不要喝酒，更要留意饮食合理调配。
5.卫生作业做好。每天用温水擦拭外阴，洗澡不行盆浴，避免污水进入阴道，引起感染。
尤其是第一次来月经，必定要注重起来，现在与之相关的常识在不同当地也能够查得到，多了解些常识，关于月经会有很大的协助。
