信任许多朋友关于牙结石这样的一个问题，都会感觉十分苦恼，牙结石假如长时间不去铲除，不只会影响牙齿的健康，导致呈现牙龈萎缩或出血、牙齿掉落等症状，还会影响牙齿的全体漂亮，一般牙结石是怎样构成的，怎样自己去除牙结石呢？
牙结石是怎样构成的
1、没有把握正确的刷牙办法或未养成刷牙、漱口等口腔卫生习气。
2、牙面粗糙、牙排列不整齐、有不易清洁的修正体等。
3、与饮食上的习气有必定联系，如若常吃软性精密的食物，牙石堆积较快，反之摄入粗糙的食物则牙石堆积受阻。
4、摄入蔗糖多的人，由于牙菌斑构成多，软性牙垢堆积较多。
5、摄入含钙、磷成分较多的食物，则牙结石构成较快。
牙结石的需求留意的几点
牙结石可分为龈上牙结石和龈下牙结石，常发作于上磨牙的外旁边面和下前牙的内旁边面。
口腔卫生不良的患者，全口牙的表里旁边面及咀嚼牙面都会有牙结石构成。有单侧咀嚼习气的人，废用侧牙结石也会显着增多。
牙结石较多时，会呈现在进食或刷牙时偶然可自行崩裂一块，常让人认为是牙齿崩裂。
怎样自己去除牙结石
1、酵母粉。在刷牙的时分，在牙刷上用点酵母粉能够在必定程度上协助牙齿变白的。
2、柠檬汁。刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。
3、花生碎。把生花生碾碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，能够让牙齿变白。
4、草莓发酵粉。将草莓碾碎成糊状，参加半勺发酵粉，将二者充沛混匀后，用柔软的牙刷均匀的将混合物涂改于牙齿外表，5分钟后再用牙膏将混合物刷掉，最终漱口即可。由于草莓中含有的苹果酸能够做为一种收放剂，铲除牙齿外表的污点，而发酵粉作为一种天然的牙齿清洁剂，并且合用可有用的去除牙结石。
牙结石是影响口腔健康首要的要素之一，假如不完全进行铲除，并留意口腔清洁卫生，很快就会再次在牙齿外表构成牙结石，因而日常日子中养成迟早刷牙和饭后漱口的习气，留意饮食要粗细调配，定时到医院做口腔健康检查并进行洁牙，不只能避免牙结石构成，还能削减口腔疾病的发作。
