大便是身体里边的排泄物，饮食状况决议了大便的形状。大便能够反映身体状况，大便是金黄色的，且不是很软也不是很硬的话，表明身体很健康。假如大便是黑色的话，需求特别的留意，有很大的可能是肠内出血。那么，大便不成形要怎么办呢？
大便不成形便是腹泻或者是大便太稀，这可能是吃了太多油腻的食物导致的，别的，肠道消化欠好的话，也会呈现这样的一种状况。大便长时间不成形的话要引起注重，不要吃油腻的食物，也不要抽烟以及喝酒，不能暴饮暴食，也不要吃辛辣食物，别的必定多运动。
大便的形状呈现反常除了跟饮食有很大联系以外，跟日子小习气也有联系，假如长时间熬夜，饮食也不规则，常常饥一顿饱一顿的话，不只胃部会呈现一些显着的反常问题，肠道也会呈现很大的问题。所以想要防止大便不成形的问题，就要改动日子小习气，早睡早起，每餐都要按时吃饭。
假如大便不成形的状况仅仅偶然呈现的话，不必严重，改动饮食还有日子小习气，很快就能康复了。假如长时间的腹泻，且大便中还有血液和浓状物质的话，必定要饮食注重，这有很大的可能是肠道疾病，需求做相应的查看，及时的医治。
