原标题：中医绝技之巧揉六合筋（激烈推荐给每一个爱摄生的人）
天筋开于目，地筋始于足。
六合二筋柔，百病不得侵
巧揉天筋
中医理论指出，脏腑与体表器官生理上相通，如心开窍于舌，肺开窍于鼻，肝开窍于目，脾开窍于口，肾开窍于耳及二阴。理解了这个道理，你再看“天筋开于目”就很理解其间的道理了。经过按揉天筋，就可以疏肝明目。京剧艺人双目目光灼灼首要是因为专门有练眼一门功课。手机党和电脑族，就更需求揉天筋了。
1、线拉天筋(凝思静目)
两手小指伸出，大拇指压在食指、中指、无名指上的指甲上，然后两小指并拢在一起(曾经称之为掐肾水诀)，
(1)指尖朝上，小指对着鼻子，会集精力看着小指，发现手指变成了一个圆锥，细看锥尖上面好像还有一条线。两手往外分，眼睛留意手指头，分到看不着了，赶忙停住。
然后两手再很慢很匀地合回来，还没碰上，视觉就开端穿插。两手相合后再看那个圆锥，看清楚圆锥了，两手再往外分，用眼角余光一起往两边看，越往边上越好。做3次
(2)然后两手掌心向内，小指相对，和眼睛离得很近。经络技巧大众号提示头坚持不动，眼睛跟着手的上升往上看，能看多高就看多高，等看不着了，停一瞬间，手再下落至与眼睛相平。往上走往下落，做3次，
(3)然后手再往下来。手下落至眼睛刚好看不着了，停一瞬间，再上升至与眼睛相平。这么往下落往上走，做3次，
(4)然后手与眼睛等高手心向外平平行推进，一般手脱离眼睛一尺多，直到双臂伸直，再渐渐拉回，指尖呈锥尖对准双眼中心。重复3次。
2、圈揉天筋
(1)头不动，双睛向上仰望，变向前平视，变向下仰望，变向后内视，为一圈。重复做9圈。
头不动，双睛向上仰望，变向后内视，变向下仰望，变向前平视，为一圈。重复做9圈。此两式称前后立圈转天筋。
(2)头不动，双睛向前平视，变向右斜视，变向后内视，变向左斜视，为一圈。重复做9圈。
头不动，双睛向前平视，变向左斜视，变向后内视，变向右斜视，为一圈。重复做9圈。此两式称左右平圈转天筋。
(3)头不动，双睛向右斜视，变向上仰望，变向左斜视，变向下仰望，为一圈。重复做9圈。
头不动，双睛向左斜视，变向上仰望，变向右斜视，变向下仰望，为一圈。重复做9圈。此两式称左右立圈转天筋。
巧揉地筋
地筋在哪里?将脚底面向自己，把足趾向上翻起，就会发现一条硬筋会从脚底显现出来，这儿便是地筋。
一般脾气越暴的人，这根筋就越硬，用拇指按一下，就像琴弦相同。但有些人却找不到它，揉这当地的时分反而会感觉这根筋柔软无力，陷落不起，这样的人一般肝气缺乏，血不下行，反而需求把这根筋揉出来才好;还有的人尽管这根筋很粗大，揉起来却毫无感觉，也不坚韧，像是一根麻绳，50岁以上的男人较为常见，这样的人一般年轻时脾气暴躁，肝功能较强，但由于酗酒、房劳、担忧等诸般原因，致使肝气虚弱，更需求常揉此筋。
1、将左脚放在右腿上，用左手扳住把足趾向上翻起，让地筋从脚底显现出来。用力按摩地筋，有的人会很痛;每次搓弄108下，把它揉软，揉至不痛。左右脚各按摩一次，肝脏欠好、各类关节痛苦的人常常按摩此筋，会有奇特的成效。
2、身体安坐，用力蜷曲双足使发生痛感，再放松双足康复正常，又用力上翘足指，使足心发生拉动感，再放松双足康复正常。此组动作称为一次。重复做9次(亦可作9的倍数次)。
关于“筋”，咱们再供给一些其他的常识，您可参照着自己的详细情况来调度。经络技巧大众号提示膝为“筋之府”(所以要常常跪着走以养筋);胆经的阳陵泉为“筋之会”(所以要常拨动以舒筋);脊椎督脉上有个“筋缩”(所以要多用掌根揉它以伸筋);膀胱经的膝下有个“承筋”(所以要多用拳峰点按以散筋)。
请记住，理筋便是调肝。凡和"摇摆""震颤""拘挛""强直""抽搐""火气""晕厥""郁闷"等有关的病症，都与肝经有关。前列腺的困扰，还有强直性脊柱炎、腰脊间盘杰出、失眠症、脑血管疾病、帕金森、性功妨碍以及小儿多动症等许多疾病，看似毫无相关，其实问题都出在一个当地——"筋"。
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