在上火的时分，你会挑选吃些什么食物来降火呢，有吃过雪莲果吗，这是一种冬季的生果，许多热在上火的时分会榜首时分想到这个生果，但也有一些人可能会问了，这个真的能够有用地降火吗，那么今日，咱们就来回答一下这样的一个问题，看看它到底是上火仍是下火。
雪莲果上火仍是下火
1、雪莲果去火。 人在冬季的时分因为空气的冰冷和枯燥，人会很简单失掉身体中的水分，尤其是因为冰冷不喜欢喝水的朋友，身体内的水分缺失更为严峻，许多人在冬季都会呈现上火的现象，雪莲果是冬季的一种时令生果，而且含有许多的水分，食用雪莲果能弥补足够的水分，有防治上火的效果。
2、雪莲果中含有人体有必要的各种氨基酸，对体内的蛋白质的组成有重要的效果，而肝脏是人体内的首要解毒脏器，在解毒的过程中需求许多的蛋白酶的参加，食用雪莲果能协助肝脏解毒降火，有去怒火成效。
吃雪莲果的需求留意的几点
1、雪莲果归于大寒生果，不合适许多的食用，食用过多会引起脾胃虚寒，会呈现严峻的腹泻现象。
2、雪莲果不宜与牛奶、鸡蛋等高蛋白食物，避免因为脾胃的偏寒影响蛋白质的消化吸收，严峻者或许会呈现腹泻和低蛋白血症。
3、部分人还会对雪莲果表现出过敏反应，雪莲果的过敏症状有腹泻，心跳加快、代谢性酸中毒、血压下降等。
许多朋友在上火的时分不懂得正确挑选正真合适的降火食物来食用，成果导致自己越来越上火，这是十分过错的行为，在上火的时分切记要忌口，不能啥东西都吃，平常应该要多吃一些像雪莲果这样清热降火的生果才对，这样才能够进行有用降火。
