原标题：胃病重复难好，究竟要怎样养？五种养胃方请查收，养胃不再难！
“十有九胃”早已不是说说罢了。据估计，现代社会近 85%的人都有胃痛的困扰！而通常状况下，若症状较轻，很多人抱着忍忍就好了的心态；症状较重，则挑选服用胃药，尽管短时间内会收效，但之后胃痛依旧会呈现，反重复复，严重影响日子。
呈现胃痛，阐明你的胃现已处于“亚健康”状况，或许还没有病变，但若是不及时调度维护，则离胃溃疡、胃炎等也不远了。而从中医的视点看，不一样的胃痛，保养的办法也各有差异~
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阳虚型胃痛（虚寒）
往常 爱吃生冷食物，一吃就腹胀、胃痛，还拉肚子；还有些是 体弱多病，常常服用很多药物的，也会过度耗费脾胃的阳气，在遭到寒邪侵体时，就简单胃痛。
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常见症状
此类人群的 舌苔薄白；口淡不渴，易消化不良；畏寒怕冷；常大便溏泄或许便秘。
寒邪内客于胃，胃阳被寒邪所遏不得舒展，气机阻滞。因而，想要缓解此类胃痛，则要 暖胃、散寒、温通。
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维护办法
阳虚型胃痛往常要 留意保暖，忌生冷、辛辣的食物，宜细致柔软、易消化的食物。尤其是现在冬季，夜间气温较低，能够用暖水袋敷胃暖胃；往常也能够用膳食维护法：
期颐饼：护胃升阳
【资料】1份鸡内金——消食和胃、活血化瘀；2份芡实粉——健脾消食、补气益肾；适量白糖——补中益气，补胃益肺；3份面粉。
【做法】
①把鸡内金打成粉，用热水浸泡；
②约六小时后，把鸡内金水倒入芡实粉和白面中和面，并参加适量白糖调味；
③最终把面团捏成很薄的小饼，烙成焦黄色即可食用。
期颐饼很合适 胃中虚寒人群食用。此外，因为 胃气衰弱所导致的胃气不降的人也都合适吃。
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阴虚型胃病（虚热）
此类患者 往常喜爱吃辣、热、煎炸类的食物，吃完后胃脘处有隐约的炙烤般的痛苦，有时候还会反逆到嗓子酸溜溜的、爱打嗝。
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常见症状
此类人群的 舌苔暗红、少津；有口干口渴、胃口难振，身体敏捷消瘦；脘腹胀满、反酸烧心；大便秘结、小便短赤等症状。
阴虚型胃病是因为体内的阴液缺少，缺少阴液润泽而无法维护胃黏膜，因而想要缓解症状需 滋阴清热。
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维护办法
患者往常 饮食要清淡一些， 守时定量、少吃多餐； 确保足够的睡觉，防止熬夜；往常能够多吃点雪梨、百合、莲藕、银耳、山药等能 滋阴润燥的食物。别的，下面这款益胃汤也能作为日代茶饮。
益胃汤
【药材】沙参30克、麦冬30克、石斛20克、细生地30克、玉竹（炒香）30克。煎煮后，代茶饮。
沙参、麦冬、石斛都能养阴清热、益胃生津；细生地能生津止渴、滋阴补肾、清热凉血；玉竹滋阴润燥，养胃生津。
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食积型胃痛
此类胃痛多由 过食肥甘厚味或暴饮暴食，饮 食 阻滞，致 胃气中阻，使得 胃内食滞不通所造成的。
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常见症状
此类人群舌苔厚腻；常常嗳气、反酸，或吐逆不消化食物，吐逆后痛感会减轻；还会有胃口不振、大便不爽等状况。
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维护办法
此类胃痛的医治原则是 消食导滞，和胃止痛。
保和丸
保和丸主要是 山楂、麦芽、神曲、莱菔子、连翘、陈皮组成。
焦山楂、焦麦芽、焦神曲被称为“焦三仙”，具有 消导积滞的效果，莱菔子有 化痰的效果，茯苓能够 健脾，陈皮是 理气的药，连翘 化湿热。
提示：食积的状况各有不同，有人是吃多了面食；有人是吃多了米饭；有人则是肉类吃多……而原因不同，配料用量偏重也不同。
面积者麦芽用量能够多点；米积者能够加点谷芽；酒积者能够多点焦神曲；肉积者多点焦山楂。但详细用量需依据个人体质调整，因而，若想饮用得遵医嘱。
人体腑脏之间有着限制和合作的联络。因而，肝、脾都会影响胃的运转状况。
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肝郁气滞型胃痛
中医以为：忧、思、郁、怒皆能伤肝， 影响肝脏的疏泄功用，运化受阻， 搅扰胃部正常的调理才干，诱发胃痛。
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常见症状
此类人群 舌苔薄白，会呈现胸闷、脘痛连胁症状；喜爱叹息；大便不畅，嗳气或放屁后稍感舒畅；一旦遇到烦恼、担忧的事则胃痛加重。
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维护办法
肝郁气滞型胃痛的医治原则是 疏肝理气、晓畅胃气。
陈皮饮
【配料】陈皮6克——理气健脾、燥湿化痰；白梅花6克——疏肝、和胃、化痰；佛手6克——疏肝理气、和胃止痛。
三味药用热水泡10-15分钟即可饮用。
此外，患者还需 控制自己的心情，并养成规则运动的好习惯。
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脾虚型胃病
自身脾胃衰弱或是久病后脾胃受损的，寒从内生，致使脾不运化，胃失和降，发作痛苦。 脾和胃二者密切合作，才干完结消化饮食、输布精微，发挥供养全身之能。
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常见症状
此类人群舌体厚腻、有齿痕；下身水肿，易长胖；早上起床时胸闷气短、头晕脑胀、四肢乏力；宿便软烂、粘腻，不成形。
脾虚型胃病的医治原则是 温中健脾。
益脾粉
【配方】
白术60g——健脾和胃，燥湿利水；
干姜60g——温中祛寒，回阳；
鸡内金60g——祛痰理气，消食消胀；
大枣500g——补气，养血安神。
把白术、干姜、鸡内金、大枣都打成粉，放在冰箱保存，每次用 6-10克冲水服用，或混在粥中。
这是张锡纯收录在《医学衷中参西录》里的方剂， 主治白叟体弱，脾虚引起的胃痛。
来历：BTV我是大医师
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