原标题：“倒头就睡着”是功德？别粗心，可能是病！
倒头就睡可能是病
北京医院耳鼻喉科主任医师 王晓云
很多人认为“倒头就睡着”是功德，其实不然。从躺在床上到入眠，假如短于5分钟，即为睡觉潜伏期过短，阐明其处于疲倦嗜睡状况，而这是睡觉呼吸暂停综合征（OSAHS）的常见体现之一。临床证明，“倒头就睡”很可能是习气性打鼾者、严峻睡觉呼吸暂停患者自我感觉睡得好的假象。
打呼噜是指睡觉中因上呼吸道狭隘使悬雍垂（腭垂）发作振荡而宣布的响声。打呼噜其实不可怕，可怕的是打了两下或许几下之后忽然不响了，没有呼吸，空气进不到肺里边，这种现象便是OSAHS。
打呼噜最主要的一个要素便是肥壮，是因为脂肪的揉捏让呼吸道变得狭隘，导致气体在经过呼吸道的时分呈现旋转而宣布呼噜声。不良嗜好也会导致打呼噜状况发作。吸烟、喝酒或许服用安息性药物也会按捺呼吸，严峻的乃至还会诱发睡觉呼吸暂停。
夜晚打鼾、连续呼吸、白日疲惫、嗜睡……假如一向得不到医治，会与失眠相同将导致严峻的结果。因为所谓的睡不行，其实是因为OSAHS患者在夜间睡觉时重复发作呼吸暂停，而导致身体尤其是大脑处于重复缺氧状况，并呈现睡觉片段化和结构紊乱，深睡觉显着削减，睡觉功率下降，所以才呈现了老犯困、不行睡的状况。OSAHS患者日子中应当坚持锻炼身体的习气，除此之外，也要远离不良嗜好。
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