原标题：冬天易伤风，吃药伤身，硬扛难过，来试试这些“绿色疗法”吧
雁南飞，叶飘落，西风冷，冬雪寒。冬天是一年中最为浪漫的时节，但寒冷的北风，冰点的气温，常常让人招架不住，稍不留意就与“伤风君”对上了眼，一来二去变成了“伤风粉”。有人乃至一个冬天内伤风好几次。总是吃药忧虑伤身体，自己“扛着”又难过撑不住，怎么办，随小编一起来试试中医的“绿色疗法”吧！
茶饮法
姜枣茶
组成：生姜5片，红枣10枚，煎汤，趁热饮。
成效：温中散寒，合适气虚质、阳虚质、脾胃虚寒人群。
橘皮茶
组成：新鲜橘皮50克，冰糖适量，温水冲泡代茶饮。
成效：健脾化湿、生津理气，合适素体脾虚兼杂痰湿人群。
按摩法
鼻部按摩
办法：右手拇指和食指捏住鼻梁，上下按摩50~60次。用力适度、缓慢，不宜过重过急，迟早各一次。
成效：分散风热、通利鼻窍，适于易伤风、患缓慢鼻炎、过敏性鼻炎等人群。
耳廓按摩
办法：以拇指和食指合力由上而下按揉耳廓，共5~6 次，最终拉耳垂3下，每日2~3 次。
成效：耳与脏腑有密切关系，按摩耳穴，对相应脏腑有必定调节效果。耳廓按摩能增强体质，对防备流感有必定辅佐效果。
香辽法
中医的香疗法是运用芳香药物蒸发的药味，效果于口鼻、肌肤、经络穴道。
感兴趣的人们可咨询中医师，按以下的药物组方，制造简略的中药香囊放在家中协助疏风驱邪、芳香化湿。
药物组成：荆芥穗3克、广藿香3克、石菖蒲2克、苍术2克、肉豆蔻2克、薄荷2克、龙脑1克。
资料：香囊布袋或小布袋、绳子、针线等。
制造：将上述中药剪碎或许研碎，混合备用；缝制1个巨细适中的袋子，将混合中药碎放入，缝好袋子；将药包放入小布袋中，用绳子绑紧袋口即可。
使用办法：将香囊悬挂在室内，或放置于简单闻到香味的当地，香味淡去后能够拆开再替换新药物。
成效：芳香化湿，合适易伤风人群。
（来历：我国中医药报官方号）
责编∣许玲方 朱沛炎
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