原标题：骨质增生，除了长在膝盖、脊柱，还能长在臀部？吃钙片有用吗
骨质增生的底子原因是与骨关节炎有关的关节损害。大多数骨质增生不会引起身体其他的任何症状，而且不简略被发觉，因而底子也不需求医治。
骨质增生构成的底子原因是：由于年纪的不断添加，脊柱中的椎间盘会天然退化并失掉其天然的减震才能，就会简略构成骨质增生。但外部压力，跌倒受伤，睡觉姿态正确，身体营养不良都会是加快构成骨质增生的原因。
那么什么症状下是需求医治的呢？这取决于骨质增生的方位以及它们怎么影响身体的健康。
骨质增生常见的发作部位：
部位1：膝盖。膝盖骨质增生会使腿部扩展和曲折很苦楚，尤其是到下雨天的时分，由于湿度的影响构成愈加严峻的痛苦。
部位2：脊柱。在身体的椎骨上，骨质增生会缩小包括脊髓的空间。这些骨质增生会夹住脊髓或其神经根，并可能会引起手臂或腿部无力或麻痹。
部位3：臀部。骨质增生会削减髋关节的运动规模，而髋关节是身体中心部位，将影响人体正常的走路与坐卧。
那么骨质增生能够吃钙片吗？事实上，骨质增生与人体是否缺钙并没有激烈的关联性。可是假如，身体在检查出骨质增生的一起患有骨质疏松的话，是能够遵从医师的主张来服用适量的钙片的。
吃以下5种食物将增强骨骼，肌肉和关节，并协助身体反抗炎症和疾病。有利于防备和下降骨质增生的发作机率。
1、牛油果。又称鳄梨，有助于下降胆固醇，协助骨质增生患者增强骨骼耐性。牛油果最简略的吃法便是加上酱油调料直接吃。
2、绿叶蔬菜。深色绿叶蔬菜富含维生素D和抗氧化剂，协助身体增强免疫，反抗感染。而绿叶蔬菜吃的时分也要留意确保新鲜，不能够把绿叶蔬菜炒好后过夜再吃。
3、绿茶。含有多酚的绿茶具有抗氧化性，能够防备炎症，一起下降对软骨损害的速度。你们能够在作业的时分，泡点绿茶，能够消除作业时的疲惫。
4、坚果。对心脏有利，而且含有很多的维生素群和纤维，可增强免疫系统。可是坚果每日吃的不易过量，每天吃10g左右就满足每日所需了。
5、服用包括omega-3的补品。例如鱼油，磷虾油或亚麻籽油。或许奇亚籽，亚麻籽油和核桃等这些食物也能够在必定程度上协助反抗炎症。
尽可能的避免以下食物的过量摄入：
1、糖。经加工过的糖会促进细胞因子的开释，将导致炎症，不利于骨质增生患者的恢复。
2、饱满脂肪含量高的食物。会引起脂肪组织发炎，添加患肥胖症，心脏病和其他疾病的危险。
3、精制的碳水化合物。例如面包。精制的碳水化合物会加剧身体代谢担负。
骨质增生一般是关节炎的成果，因而没有详细的防备办法。可是，坚持活跃的生活方式和身体健康一般能够在必定程度上协助减轻症状。一起坚持健康的体重能够减轻关节的担负，这特别有助于避免在膝盖中骨质增生的构成。
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