编者按
“比较老婆来说，现在更离不开的是手机!”“我丢了手机，就好像丢了魂相同。”……这是身边一些朋友的戏弄。现在智能手机简直人手一部，渐渐的变多的老年人也爱上了智能手机。手机不离手，很多人用手机看小说、玩游戏、刷朋友圈、上微信和微博。其中就微信这种交际软件，打字谈天、语音、视频都不必花钱，还能够购物和付出各种日子费用……正因为手机给咱们正常的日子带来种种快捷，所以很多人成为重度“手机依赖症”者，恨不能时时刻刻握着手机，不只白日刷，就连晚上入眠前还刷着手机追剧，有的乃至熬夜到天明。
殊不知，重复、长时刻、熬夜玩手机的行为，严峻危害身体健康，比方构成对眼睛、皮肤、手、肩颈腰椎等的危害，乃至构成内分泌失调。为呵护读者、网友的健康，长沙晚报健康版从本期开端连续推出《熬夜刷手机，你有吗》系列报道，以提示我们爱惜健康。
长沙晚报全媒体记者 彭放 通讯员 周巧
最近，有新闻媒体报道陕西西安一男人常常在熄灯后玩手机，导致时刻短失明，被确诊为眼中风，在网上引发热议和重视。睡前关灯玩手机真会带来这么严峻的结果吗？眼科专家表明，眼中风的病因很杂乱，在漆黑环境长时刻玩手机是一个诱因。此外，它也是青光眼、干眼症等眼科疾病的诱因。
睡前刷手机成眼中风诱发要素
宁乡65岁的胡女士是一个新晋手机迷，自从有了智能手机，每天都戴着老花镜揣摩手机的各种功用。胡女士有失眠的缺点，每天晚上躺在被窝里睡不着时，就不由得拿起手机刷一刷。有一天，她正刷着手机，忽然感到一阵头晕，随后右眼看不见了，重复揉眼、眨眼都不起作用，家里人匆促把她送往宁乡市中医医院眼科就诊。医师查看发现，胡女士患上了视网膜中心动脉阻塞，俗称眼中风。经过医治，她的右眼视力逐渐康复。
长沙市名中医、宁乡市中医医院眼科主任姜尚萍表明，就像脑中风相同，眼中风是眼睛的血管发作了阻塞，患者往往会呈现视力损失的症状，常常是忽然发作、无痛性的。尽管该病的发病率较低，但结果严峻，假如不及时医治，有永久致盲的或许。她剖析，胡女士的眼中风首要是长时刻高血压、高血脂引起，关灯刷手机是一个诱发要素。
在冬天低温环境下，人体血管缩短，血流变缓，一些患有动脉硬化、高血压等心血管疾病的人，长时刻坐着不动构成血液黏稠，更简单构成血栓。一旦血栓阻塞了视网膜中心动脉，就会发作眼中风。因而，患有高血压、高血脂的人，夜间追剧更要留神。“假如是视网膜中心动脉彻底阻塞，90分钟即可构成视网膜永久性危害，视力康复非常迷茫；假如发作视网膜中心静脉阻塞，相同需求及时就诊，一起要活跃医治原发病，如高血压、糖尿病等。”姜尚萍提示，眼中风预后的关键是在第一时刻进行及时正确的抢救，视网膜中心血管阻塞的时刻越长，视力康复的或许性就越小。
常在漆黑中追剧引发青光眼
50岁的李女士每天晚上用手机追剧，看得着迷便舍不得入眠，为了不影响老公，她总是关了灯，躺在被窝里看。最近，李女士因头痛、厌恶、吐逆到医院神经内科就诊，经过一番排查，医师主张她看眼科。终究，李女士被确诊为闭角型青光眼。
湖南省青光眼医治中心主任、长沙爱尔眼科医院副院长段宣初教授表明，青光眼已成为全球规模内仅次于白内障的第二位致盲性眼病，更是首位不可逆致盲眼病，每个年纪段都有患病的或许，且跟着年纪的增加，发病率升高。在我国，青光眼的发病率在一般人群中约0.68%，40岁以上人群患病率约2.3%，65岁今后4%～7%。
青光眼刚呈现时或许没有症状或症状不显着，病况较为严峻时或许会呈现眼痛、头痛、视力下降、虹视、视物规模缩小等，也有患者因眼压高而厌恶、吐逆等。因为大都青光眼患者在严峻的视力危害前没有显着症状，有90%的患者因忽视疾病而延误医治。
“有青光眼宗族病史、高眼压、高度近视、高度远视、45岁以上等，均归于传统意义上导致青光眼发病的高危要素。常常近距离看电子屏幕，尤其是睡前关灯刷手机等不良用眼习气使得青光眼的发病呈年轻化、多发性趋势。”段宣初解说，眼睛长时刻盯着手机屏幕时，眨眼频率会下降，在暗淡的光线下用眼，瞳孔长时刻散大，阻塞眼内房水循环通路，眼内液体积累导致眼压升高，简单诱发青光眼。除此之外，长时刻精神压力过大、心情过火激动等，也有必定的或许促进青光眼的发作。
医治青光眼的关键在于早确诊、早医治。段宣初主张40岁以上、有青光眼高危发病要素的人群每年定时做眼科查看。
每天熬夜打网游患上干眼症
27岁的小严是一名公司职工，每天作业长时刻面临电脑，晚上回家又沉迷于手机、电脑里的网络游戏，一天下来面临电子屏在10小时以上。何况，他养成了关灯后躺在床上打电游的习气。今年以来，他常常感觉眼睛干涩乃至痛苦，所以到长沙爱尔眼科医院看门诊。眼表归纳剖析仪检测显现，小严患有严峻的睑板腺功用障碍。
长沙爱尔眼科医院角膜与眼表科主任王丛香表明，睑板腺功用障碍是指睑板腺阻塞、睑板腺腺体分泌物的性质或许量发作改动，从而引起眼干、眼涩、眼部炎症和眼表危害等为首要表现的一系列归纳征，是蒸腾过强型干眼症的首要病因。小严的病症首要与长时刻近距离用眼、长时刻运用电子科技类产品有关。
关灯玩手机时，手机屏幕的亮度和周围暗淡的环境构成激烈比照，对眼睛影响较大，一朝一夕简单加剧眼疲惫。眼睛被手机游戏招引，专心致志，眨眼次数不知不觉下降，会引起或加剧干眼症状。长时刻近距离紧盯手机屏幕，还会引起近视加深、屈光参差等眼病。
王丛香提示，程度较轻的干眼症，经过充沛歇息或时刻短运用人工泪液，就能康复正常。假如是严峻干眼，则需求寻求眼科医师的协助，对症医治。干眼症有必要防、治两手抓，在医院的医治之外，患者还需求养成杰出的用眼习气，留意确保足够睡觉、恰当运动。在枯燥的冬天，留意坚持室内空气湿度也很重要，主张在空调房内放置加湿器，或在座位邻近放置一盆清水。
