现在，渐渐的变多的人变成了近视眼，他们有的是孩子遗传而来，有的是大人读书辛苦而得。咱们都知道，在度数过高的情况下，可能会遗传给孩子，那么，妈妈们可能会在想，多少度的度数是近视呢？假如眼睛近视了应该怎么办呢？
眼睛多少度算正常
远处看不清，是近视最基本的症状，4.9、5.0、5.1、5.2、5.3、5.4为正视眼，是好眼睛，凡低于4.8的均为近视眼。
按近视程度分：⑴3.00D（300度）以内者，称为轻度近视。⑵3.00～6.00D（300～600度）者为中度近视。⑶6.00D（600度）以上者为高度近视，又称病理性近视。
眼睛近视怎么办
一、科学用眼
1、读书写字留意三个一即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸;2、走路或搭车时不要看;3、不要躺着或趴着看;4、劳逸结合, 用眼时刻不要过长, 应每隔50分钟左右歇息10分钟。
二、留意用眼卫生
1、不要长时刻近间隔读写、看电视、玩电子游戏、上网等;2、不要在光线太强太弱时读写，主张运用台灯照明用40w白炽灯泡，台灯应放在左前方一尺左右间隔。
三、弥补养分
1、少吃甜食和辛辣食物，糖分摄入过多在体内血液环境中呈酸性，易造成因血钙削减，影响眼球壁的坚韧性，促进眼轴伸长，导致近视眼的发作与开展。2、少吃零食，零食中大多加有防腐剂、色素等添加剂，食用过量百害无一益。
四、加强运动
1、学生在学习阶段因长时刻近间隔用眼，为消除视疲惫应经常性望远，多参与体育活动，增强体质；2、每天坚持做永康保健操，以到达缓解眼疲惫，消除调理严重，恢复眼调理机能，防备近视发作。
眼睛是心灵的窗户，需求好好的维护，不要在移动车上看书，不要太阳光下，漆黑的当地看书，要有一个杰出的姿态学习。其次，吃一些有养分的食物，对眼睛好的食物。例如叶黄素等。多运动看看远方，坚持一个杰出的视力，防止近视。
