常言道：一年之计在于春，春意味着生命的开端，那么女人朋友们在春天应该更重视摄生。女人都知道摄生不只要求在日常日子中养成杰出的日子小习气，还要配以习惯时令的食物，也便是食疗。那么，春天女人吃什么好呢？
1.红枣等养脾甜食：春天万物复苏，很多人也都挑选在春天进行野外郊游，膂力耗费较大，此刻可适运用甜食供给能量。红枣正是这样一味春季养脾佳品。
2.蜂蜜：蜂蜜富含多种矿物质、维生素和氨基酸等多种养分成分。假如女人能做到每天饮用1-2匙蜂蜜，这除了能供给人体必需的养分物质之外，还能增强人体的免疫力，是春季最理想的滋补品。
3.韭菜：春天气候多变，易忽冷忽热，天然就需要补足阳气，而韭菜便是其间的首选。韭菜含有丰厚的蛋白质、维生素和脂肪等多种养分物质，有健胃、强肾等效果。韭菜的吃法多样，在满意群众对食物风味的需求的一起还能补阳。
4.樱桃：樱桃味美多汁，养分丰厚，其铁元素的含量在所有的生果中是最高的。樱桃性温，可起到补中益气，调中益颜的成效。女人春天吃樱桃可发汗、益气、祛风及透疹。需注意的是，身体阴虚火旺应忌食或少食。
除了以上的四种食物之外，菠菜、春笋等也适合在春天食用，菠菜能解毒、防春燥，春笋能开胃健脾，葱、姜、蒜这三种常见调味品也必不可少，它们都有灭菌的效果，常常食用能协助身体排毒，削减病痛。一起，女人朋友们也能够再一次进行挑选在煲汤时参加一些灵芝、党参等摄生食材。
